先日、８０歳代の知り合いが４２．１９５ｋｍのフルマラソンに参加し、７時間を切って前年の記録を下回ったと聞きました。その方は普段から節制していて、日々運動もされていて、ほとんどお酒は飲まれません。たまにビールやワインを嗜む程度。ホントに素晴らしいことだと思います。
一般的に酒屋の親父さん方では、８０歳を過ぎてこれほどまでに元気な方はあまり聞いたことがありません。けっこう若いうちに疲れちゃう感じでしょうか。たぶん酒屋のオヤジも、今のままでは同じ運命かも・・・・・・・何とかせば！孫と遊べなくなっちゃう（汗）！
ということで、酒倶楽部ステップにご来店されるお客様で、「最近やせたな～」とか「相当に節制してるな～」とか明らかに外見で判断できるお客様からその辺のことを聞いてみたんです。
見た目に「そうとう節制してるな～！」って方は、やっぱりそれなりでした。みんなスゴイ！
「ランニング」「ウォーキング」「サイクリング」「スクワット」・・・・とけっこう皆さん激しく運動をされております。一気に外見を変化させた方は「ウォーキング」の方と、「糖質カット」の方でした。
もちろん皆さん酒屋のお客様ですから、お酒は飲まれます。「ワイン」「芋焼酎」「ホッピー＆キンミヤ」「糖質ゼロの第三のビール」などでしょうか。
飲まれるお酒からも節制への姿勢が見て取れる感じ。「糖質カット」の方以外は、皆さん基本的には毎日運動をされているのですが、「お酒は節制している自分へのご褒美なんだ！」と言うような位置づけでお酒を飲まれるようです。
酒屋のオヤジも「何かせねば！」と思い、家の中で気軽にできるスクワットを数日前から始めてみました。糖質カットは夕食と朝食に限って出来そうなときだけ数ヶ月前から行っております。
もちろんスクワットは始めたばかりなので、やれて数十回程度。それでも、違うんですよ。普段の生活がやや快適で気持ち良くなったような気がするんです。
まだまだ８０歳代でフルマラソン出場には程遠いレベルではありますが、お酒をご褒美にしたスクワットはなんだか続きそうな気がしている酒屋のオヤジであります。
長続きするように、頑張らないように頑張るぞ～！
ちなみに、筋肉隆々の方は、激しい練習後にビールをガンガン飲るようです。運動さえしていれば、好きなものを好きなだけ飲んだり食べたりできるようです。重要なのはバランスなんですかね～！
※こちらの商品は現在取り扱いがない場合があります
カテゴリー：酒屋さん
