“肥満リスク”に関する記事一覧

女性に朗報ですよ～ッ！！

女性の適度な飲酒はミネラルウォーターを飲む女性よりも太りにくい！また、まったくお酒を飲まない女性よりも肥満になるリスクが少ない！

米国ボストンのブリンガム婦人科病院のルー・ワン先生が、３９歳以上の標準体重のアメリカ人女性１９，２２０人にアルコールの摂取量を尋ね、その後１３年間にわたり体重を調べました。その結果が「ザ・アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」という専門誌に掲載されたのです。

アルコールの摂取量について最も多かったのは「一滴も飲まない」で全体の３８％。体重が最も増えたのもこの「一滴も飲まない」グループ。逆に最も増えなかったのは「１日２杯飲んだ」グループだったのです。

調査対象となった赤ワイン、白ワイン、ビール、蒸留酒の中で、最も体重の増え幅が小さかったのは赤ワイン。他の３つも同様にアルコール摂取量と過体重・肥満リスクの逆相関がみられました。

以前から聞いた事のあるような内容なのですが、アルコールのカロリーは他の食品に比べ体重増加につながりにくく、適量な飲酒ではアルコールが肝臓で分解され熱に変化してしまうため脂肪にならないとのこと。

ここで最も重要なのは”節度を持って適量の飲酒！！”（汗）　アメリカ人女性の場合には平均で２杯ですが日本人の場合には、もうちょっと少なめの方が良いかもしれません。

３９歳以上の女性の方々、ダイエットのために一日１～２杯の赤ワインを飲みましょう！！定期的にお薬を購入するように酒屋に通って頂ければ幸いです！（嬉）酒倶楽部ステップもお忘れなきよう、宜しくお願い致しますね！（笑）

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